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🇮🇹  Language learning heals Trauma

The impact of language learning in Traumatized human beings. 
 
In our journey through life, we often encounter traumatic experiences that leave lasting scars on our minds and bodies. These traumas can hinder our ability to move forward, impacting our mental and physical well-being. Fortunately, there are various therapeutic approaches available to help individuals overcome these challenges and find healing.  
 
When I first began my teaching career, I served as an English teacher in the refugee camps of Bulgaria. It was during this time that I discovered my deep passion for not just instructing language, but also fostering a positive and supportive environment in an otherwise bleak setting. Working with teenagers and adult refugees who longed for even a glimmer of hope amidst their hardships, I realized the profound impact, we as volunteers, could have in bringing a ray of light to their lives. 
 
I can say that language plays a crucial role in trauma recovery. When we write or speak with someone who consider your traumatic experiences and give you the space without judgement, to talk about it, you give voice to our emotions and thoughts, allowing yourself to process and make sense of them.  
 
That’s what we want to provide with the project Holistic Italian Journey: a safe space for individuals to express themselves without fear of judgment. By engaging in this process, individuals can explore their trauma, gain self-understanding, and ultimately find healing. This approach can also help individuals boost self-esteem, overcome fears, and improve overall mental well-being. By accessing their inner world and gaining self-understanding, individuals can navigate the challenges they face with greater resilience and confidence. 
 
There are studies related to how learning through writing can help to recover a trauma. Pennebaker at the University of Texas in Austin demonstrated the profound impact of writing on healing trauma. Pennebaker’s study involved asking participants to write about their traumatic experiences for 15 minutes over four consecutive days. The results were astounding: those who wrote about their emotions and the impact of the trauma experienced a significant drop in doctor visits and reported improved mood and physical health. Another one is free writing. It involves writing continuously without stopping, rereading, or crossing out. This technique allows individuals to enter a stream of associations, allowing their thoughts and emotions to flow freely. By letting go of their internal editor, individuals can access deeper layers of their psyche and uncover surprising truths.  
 
The guidance of a certified Neurolanguage Coach and Trauma Recovery Coach, combined with a supportive network and other therapeutic interventions, can provide the necessary resources for individuals to embark on this transformative journey. 

L’impatto dell’apprendimento linguistico nelle persone traumatizzate.

Nel nostro percorso di vita, spesso ci troviamo ad affrontare esperienze traumatiche che lasciano cicatrici durature sulle nostre menti e sui nostri corpi. Questi traumi possono ostacolare la nostra capacità di andare avanti, influenzando il nostro benessere mentale e fisico. Fortunatamente, ci sono vari approcci terapeutici disponibili per aiutare le persone a superare queste sfide e a trovare guarigione.

Quando ho iniziato la mia carriera di insegnante, ho lavorato come insegnante di inglese nei campi profughi in Bulgaria. È stato durante questo periodo che ho scoperto la mia profonda passione non solo per insegnare la lingua, ma anche per creare un ambiente positivo e di supporto in un contesto altrimenti cupo. Lavorando con adolescenti e adulti rifugiati che desideravano anche solo un barlume di speranza tra le loro avversità, ho realizzato il profondo impatto che noi volontari potevamo avere nel portare un raggio di luce nelle loro vite.

Posso dire che il linguaggio svolge un ruolo cruciale nel recupero dei traumi. Quando scriviamo o parliamo con qualcuno che considera le nostre esperienze traumatiche e ci offre lo spazio, senza giudizio, per parlarne, diamo voce alle nostre emozioni e pensieri, permettendoci di elaborarli e comprenderli meglio.

È ciò che vogliamo offrire con il progetto Holistic Italian Journey: uno spazio sicuro dove le persone possano esprimersi senza paura di essere giudicate. Attraverso questo processo, le persone possono esplorare il loro trauma, acquisire auto-comprensione e alla fine trovare guarigione. Questo approccio può anche aiutare le persone a aumentare l’autostima, superare le paure e migliorare il benessere mentale complessivo. Accedendo al proprio mondo interiore e acquisendo auto-comprensione, le persone possono affrontare le sfide che incontrano con maggiore resilienza e fiducia.

Ci sono studi che dimostrano come l’apprendimento attraverso la scrittura possa aiutare a superare un trauma. Pennebaker all’Università del Texas ad Austin ha dimostrato il profondo impatto della scrittura sulla guarigione del trauma. Lo studio di Pennebaker prevedeva di chiedere ai partecipanti di scrivere sulle proprie esperienze traumatiche per 15 minuti per quattro giorni consecutivi. I risultati sono stati sorprendenti: coloro che hanno scritto sulle proprie emozioni e sull’impatto del trauma hanno riportato una significativa diminuzione delle visite mediche e un miglioramento dell’umore e della salute fisica. Un altro metodo è la scrittura libera, che consiste nel scrivere continuamente senza fermarsi, rileggere o correggere. Questa tecnica consente alle persone di entrare in uno stato di associazioni, permettendo ai loro pensieri ed emozioni di fluire liberamente. Abbandonando il proprio editore interno, le persone possono accedere a strati più profondi della propria psiche e scoprire verità sorprendenti.

L’accompagnamento di un certified Neurolanguage Coach e Trauma Recovery Coach, combinato con una rete di supporto e altre terapie, può fornire le risorse necessarie affinché le persone intraprendano questo percorso trasformativo.